Đau khớp cổ chân là một trong những bệnh lý rất dễ gặp. Khi bị bệnh này sẽ khiến cho người bệnh khó khăn hơn trong việc đi lại hay vận động.

Hơn nữa, bệnh đau khớp chân thường xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, gặp nhiều nhất là ở những người có độ tuổi trung niên, cao tuổi. Khi bị đau khớp chân sẽ ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Thậm chí nó còn gây đau nhức dữ dội, những cơn đau sẽ gây đau ở mắt cá chân. Vậy, nguyên nhân và cách chữa trị bệnh đau khớp cổ chân như thế nào?

đau khớp cổ chân

Đau khớp cổ chân.

Nguyên nhân gây đau khớp cổ chân

Do bị chấn thương: Khi bạn bị chấn thương quá mạnh hay bị tác động nặng lên vùng chân. Như vậy, sẽ khiến cho khớp cổ chân bị đau nhức.

Do lão hóa khớp: Vấn đề này thường gặp ở những người lớn tuổi. Khi khớp bị thoái hóa thì phần sụn khớp cũng sẽ bị thoái hóa. Lúc này xương sẽ cọ xát và gây ra đau nhức. Đặc biệt là còn dẫn đến tình trạng khó khăn trong việc di chuyển. Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra viêm khớp cổ chân.

Do thừa cân: Lúc này những người thừa cân sẽ có khả năng mắc tình trạng đau khớp chân. Vì khi bạn thừa cân sẽ gây áp lực lên mắt cá chân, để lâu thì khớp cổ chân của bạn sẽ bị tổn thương và gây viêm.

Nguyên nhân gây đau khớp cổ chân

Nguyên nhân gây đau khớp cổ chân.

Do căng thẳng: Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị đau nhức khớp cổ chân. Khi cơ thể bạn căng thẳng sẽ làm mất cân bằng lượng hormone. Như vậy, sẽ làm giảm khả năng miễn dịch và làm tăng nguy cơ bị viêm khớp.

>>>Xem Thêm: Thuốc chữa đau nhức khớp gối

Cách chữa đau khớp cổ chân

Chườm nóng hoặc lạnh: Với cách này sẽ giúp người bệnh được giảm đau. Bạn chỉ cần xoa bóp nhẹ nhàng ở phần cổ chân. Như vậy, sẽ giúp cổ chân được thư giãn. Nếu bạn thấy khớp cổ chân bị cứng thì bạn nên tập co, duỗi khớp cổ chân.

Tập thể dục: Bạn nên tập thể dục với những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, bơi, yoga,…  Như vậy, sẽ giúp bạn tăng cường được sức khỏe.

Chế độ ăn uống lành mạnh: Bạn nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Đặc biệt, là bạn nên tăng cường bổ sung các khoáng chất như canxi, magie,… Các chất này sẽ làm tăng hoạt động của lớp sụn khớp và giúp kéo dài thời gian xương bị lão hóa.

Cách chữa đau khớp cổ chân

Cách chữa đau khớp cổ chân.

Tuy nhiên, nếu trường hợp bị nặng thì bạn nên đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời. Tránh trường hợp là để quá lâu, vì sẽ gây ảnh hưởng lớn đến việc đi lại của người bệnh. Vì vậy, bạn nên tìm ra phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả với mình.

Như vậy, qua bài viết trên các bạn đã biết thêm về nguyên nhân và cách chữa đau khớp cổ chân. Hy vọng những thông tin trên sẽ mang lại những điều bổ ích cho các bạn. Bạn hãy thử áp dụng những cách chữa đau khớp cổ chân ở trên sẽ mang lại cho bạn kết quả tốt nhất.

Đánh giá bài viết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *